APÓS O TRAUMA, A SUPERAÇÃO.


Resilência

O termo resiliência vem da Física e refere-se à capacidade que um corpo tem de sofrer uma deformação pela ação de um agente externo e voltar à sua forma natural. Assim, também, quando um indivíduo se depara com um evento estressor, vivencia o seu impacto, mas não vem a desenvolver sintomas crônicos e volta á qualidade satisfatória de vida, o que significa que ele possui resiliência. A percepção de si das capacidades de lidar com o trauma são os mais importantes preditivos de resultados satisfatórios. Resiliência envolve flexibilidade, otimismo, ousadia, autoestima e autoconfiança para resignificar o que ocorreu a favor do crescimento humano. A risiliência não é um estado específico, mas uma qualidade dinâmica de autorrenovação diretamente ligadaaos princípios naturais de adapatação á vida.
Todos têm a possibilidade da autorrenovação por meio do desenvolvimento de habilidades adaptativas ao enfrentamento. Onde há uma vontade, haverá um caminho para a resiliência.
Para isso, é importante seguir alguns passos: o primeiro é ver os problemas como oportunidades de crescimento: o segundo consiste em integrar (do latim integrare: torna-se inteiro) as capacidades e recursos pessoais ao enfrentamento: o terceiro envolve a autoproposição de um objetivo desafiador: o quarto é trilhar o caminho com o foco no novo objetivo.
Durante a ocorrência do trauma, identificar e atribuir significados ao que está acontecendo pode ser um preditor de boas respostas após o evento traumático.
Um bom exemplo de superação nos traz um paciente que foi sequestrado e passou 15 dias sem ouvir voz alguma. Mesmo isolado absolutamente, o paciente pediu caneta e papel para escrever sobre suas experiências, amigos e família. A escrita o ajudou a elaborar o que estava acontecendo e contribuiu para sua recuperação após o sequestro.
Sete fatores:
Segundo especialistas, a resiliência psicólogica apresenta sete fatores:
1) administração das emoções, 2) Controle dos Impulsos, 3)  Empatia, 4) Otimismo, 5)Análise Casual, 6)Auto Eficácia e 7) Alcance de Pessoas.
Para ler detalhes de cada fator acesse: http:// www.eca.usp.br/njr/espiral/papiro35b.htm
Referências:
JULIO PERES (2009), Trauma e superação: o que a psicologia, a neurociência e a espiritualidade ensinam, editora ROCA. http://www.julioperes.com.br/

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