CURA DO ESTRESS DEPOIS DA GINÁSTICA LOCALIZADA.
Os benefícios
são muitos em uma aula de ginástica localizada, geralmente queima 500 calorias,
além de beneficiar o condicionamento cardiovascular, fortalecer os músculos,
melhorar as habilidades psicomotoras, tais como agilidade, equilíbrio e
coordenação, aumenta a capacidade cardiorrespiratória e proporcionar a boa
forma, Trata-se de uma atividade que proporciona a quem pratica uma melhora na
saúde, estética, beleza, autoestima, bem estar e disposição, conforme o site http://www.exerciciosdeacademia.com.br/artigos/ginastica-localizada/
.
Já que
sabemos os benéficos que são vários, eu vou dar a minha opinião sobre essa tal
ginástica localizada, toda vez que eu saio do meu emprego cansada, quero deixar
claro que eu amo minha profissão, porém as circunstancias são difíceis de
tolerar.
Se você é
infeliz em alguma área da sua vida e no momento não tem condições de mudar,
faça ginastica localizada esse exercício físico ajudara você suportar a passar essa
fase com calma.
A
pergunta é: Vou sentir DOR em uma aula de
localizada? Sim muita DOR.
Essa DOR
não se compara aquela que você sente ao se decepcionar com pessoas falsas, as
injustiças do lugar que você vive, as palavras cruéis que você tem que suportar,
do pé que você levou do seu ex namorado que nunca te valorizou e outras DORES
do qual você sente e te faz muito mal.
A
ginástica localizada é leve quando você tem uma turma de mulheres dedicadas,
lindas e sofridas, mais que transforma o sofrimento em algo bom e feliz, quando
você tem uma tal professora chamada Bruna Machado que investe em você o tempo
todo, dando condições para você continuar.
Ao sair
na ginástica localizada me sinto calma, alegre e gostosa, além de todos dos benefícios
citados, em minha opinião melhorar saúde mental é primordial.
O
importante é saber diferenciar as DORES, melhor ainda essa tal DOR da ginástica
localizada ajuda muita a elaborar a DOR emocional, fica a dica.
Em breve volto
a falar sobre esse assunto que não termina aqui,
Mônica de
Paula Silva.
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