NEUROCIÊNCIA : A AMIZADE FAZ BEM À SAÚDE!

A amizade faz bem à saúde, produz prazer e felicidade! A começar pelos hormônios da amizade: a endorfina, que funciona como um ópio sem risco da dependência. Com a liberação da endorfina, existe a sensação de relaxamento e felicidade. Rir com um amigo, conversar ou ouvir suas historias são gatilhos para liberação de endorfina. Junto à endorfina, no contato e cuidado com a amizade há liberação de outro hormônio muito importante: a ocitocina, hormônio calmante, que reduz os níveis de tensão.

É comprovado pela ciência, que a ocitocina, o hormônio do prazer, também está presente nos relacionamentos de amizades. O nível dessa substância aumenta quando encontramos pessoas confiáveis  e isso nos faz propensos a nos relacionarmos. Nas mulheres, esse hormônio é mais concentrado e, por isso, existe a possibilidade de mais apego afetivo e de relacionamento profundos. A ocitocina age em oposição á adrenalina, que nos deixa ansiosos e estressados. Portanto, ao estarmos com amigos, vivenciando momentos de alegria e prazer, estamos liberando endorfina e ocitocina, que combate o estresse, a ansiedade e a depressão.

Fonte: Revista Psique Edição 151, pag.60. 

Por : Carla Daniela Peixoto Rodrigues.