EXERCÍCIOS FÍSICOS E A CURA DA LOUCURA!

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Precisamos parar e fazer algo por nós!!!
O stress do dia a dia estão associados à sensação daquilo que não sabemos explicar, achamos que seria o emprego, o namorado, a crise financeira, o vizinho, qualquer coisa!Será que seria uns desses itens? 
Procuramos incansavelmente algum culpado pela nossa infelicidade, não paramos em nenhum momento para pensarmos realmente o que está acontecendo dentro de nós mesma.
Somos um poço de ansiedade, de euforia, de loucura e de decepções que muitas vezes estão associados  as nossas decepções por esperar do outro, aquele outro que não tem obrigação nenhuma de atender nossas expectativas.
Onde eu quero chegar escrevendo sobre esse assunto?
Quero chegar ao ponto crucial, temos diversas estratégias para nos melhorar, e os exercícios físicos são uns deles para você parar de se auto destruir e iniciar algo ao seu favor. 
Dicas de Mônica de Paula Silva rsrsrsrs
  • Para de reclamar e  movimente o seu corpo;
  • Sinta -se gostosa;
  • Pare de culpar os outros pelas suas fantasias sem fundamentos;
  • Grite, Beba, Surte quantas vezes for necessário;
  • Dê gargalhadas, principalmente dos teus micos;
  • Mande alguém se fuder nos seus pensamentos , isso ajuda muito, porém não esqueça de fazer a cara de passagem. 
  • Nunca finja orgasmo para agradar homem nenhum, fale com carinho " quero gozar;
  • Faça seus exercícios sem se preocupar com perfeição, eu era um desastre e hoje minha professora Bruna e Junior me elogiam muito, não tenha pressa. SÓ NÃO DESISTA!!! FODA-SE se alguém tira sarro de você, quem paga sua academia??? VOCÊ queridona. SEJA FELIZ!!!
Em breve volto com dicas de exercícios físico! 
Agradeço meus professores da Zumba, Localizada , Jump  e minhas amigas que estão na mesma sintonia de viver bem.

Mônica de Paula Silva

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