CÉREBRO E MENTE EM AÇÃO!

QUERO AGRADECER AOS PROFESSORES BRUNA MACHADO, FÁBIO PINHAL,  JUNIOR NETO  e TOLÉ NETO. Escrever assuntos sobre Neuropsicopedagogia e usar os exercícios físicos em minhas pesquisas , transmitir o conhecimento é MAGNIFICO. Obrigada por vocês fazerem  parte da minha vida. MUITOS TEXTOS SERÃO PUBLICADOS AINDA!!! OBRIGADA MILHÕES DE VEZES POR COMPARTILHAR OS CONHECIMENTOS DESTE BLOG. Mônica de Paula Silva. Visualizações de página Brasil   903 internautas Estados Unidos 39  Alemanha 32  Emirados Árabes Unidos 26  26 Portugal 21  Índia 9  Lituânia 9  Espanha 6  França 5  Palestina 3  Visualizações de página de hoje 26 Visualizações de página de ontem 113 Visualizações de página do mês passado 3.713 Histórico de todas as visualizações de página 130.024 Seguidores

Antes de falar dos benefícios , quero dizer que os professores fazem toda a diferença nessa interação, professores motivadores e simpáticos com os seus alunos conseguem resultados positivos, trazendo melhorias em todos as áreas, principalmente na saúde mental. Mônica de Paula Silva. Existem várias evidências científicas mostrando que o exercício físico pode melhorar a capacidade de uma pessoa em raciocinar melhor. Mas também existem evidências que mostram que a fadiga e o excesso de treinamento físico não provocam esse efeito positivo. O exercício realizado de forma adequada melhora o estado de humor, o bem-estar, a ansiedade e depressão, assim como ajuda o indivíduo a lidar melhor com o estresse. Atividades, como correr, nadar, pedalar, andar ou qualquer outra que exija um desempenho cardiovascular, alteram o padrão do funcionamento das células cerebrais , pois os exercícios melhoram a oxigenação, uma vez que o sangue passa a circular e levar mai

Não permita que ele te consuma. Se ele não te liga, vá dormir. Se ele não te manda mensagem, afaste-se do seu celular e tenha um ótimo dia mesmo assim. Se ele parece distante quando vocês estão juntos e se recusa a dizer o que tem de errado, não espere por ele, vá pra casa e faça algo que você ame. Se ele tenta insinuar que você não precisa dos seus amigos agora que você o tem, passe mais tempo com seus amigos. Se ele tenta te ensinar uma lição te "dando um gelo", ignore-o co mpletamente. Se ele brinca com seus sentimentos constantemente, vá embora. Se ele age como se seu corpo pertencesse a ele quando você não está pronta para fazer algo, vá embora. Se ele diz coisas horríveis e imperdoáveis e ameaça ir embora te deixar depois de argumentar, vá embora. Se ele te proíbe de fazer algo que ama, vá embora. Se ele tenta ganhar crédito em cima de suas conquistas, vá embora. Se ele te diminui ou te desrespeita por ser mulher e se recusa a parar mesmo quando você diz que ma

Pessoas inteligentes na atualizada são aquelas que fazem acontecer algo criativo dentro da calamidade ou do vazio, sem instrumentos , sem nada... são inteligentes que buscam estrategias no vácuo, sem estímulos. Fácil ser inteligente onde todos os recursos são disponibilizado. Em Breve escreverei sobre esse assunto com  profundidade. Mônica de Paula Silva

A melhor resposta que o ministro da educação de Temer poderia receber. Pessoal vamos compartilhar para que chegue a esferas superiores. Palavras do Ministro da Educação: "Eles (os professores) têm férias de 45 dias, aposentadoria especial, descanso pedagógico, piso nacional e até lanche grátis. Que outro trabalhador possui tantas regalias? É preciso enxugar tudo isso ou o país continuará quebrado"... Texto de autoria de Mari Fernandes--- professora do Estado de São Paulo: Caro Senhor Ministro e burocratas do MEC: O que leva nosso país à falência, não são nossos 45 dias de férias! O que fale o Brasil são as férias dos políticos, os recessos brancos e o 14º salário que abocanham, sem descontar imposto de renda! Aposentadoria ESPECIAL, quem tem são vocês políticos, que trabalham alguns anos em Brasília e incorporam os salários. Nossa aposentadoria.... Vem depois de 25 anos de MUITO trabalho, 60 horas por semana, se queremos dar uma vida digna aos nos

A gente não escolhe se apaixonar por uma pessoa, mas pode escolher amá-la. Porque a paixão  é  coisa sem controle, instintiva e com ligação direta aos nossos hormônios. Já o amor exige que pensemos na dificuldade que será suportar os defeitos e tudo aquilo mais que supomos ser um problema no outro. Amar é um ato diário de raciocínio. Ser razoável impede que o sofrimento seja sempre por motivos estúpidos e limita os arrependimentos a um nível aceitável das casualidades. Você pode até se apaixonar, mas não coloque a culpa no amor  se der tudo errado. Paixão empolga inspira e anima. Entretanto , o amor amadurece, fortalece e nos liberta. A paixão faz você gostar do que  vê e sente, o amor te faz entender e compreender que a melhor parte de uma pessoa não pode ser percebida com os sentidos, mas com o coração. Autor : Desconhecido.

ZUMBA : Por ser uma prática bem alegre, divertida, beneficia a autoestima dos seus praticantes e ainda interação com os outros participantes, tornando uma aula bem social.-Beneficia a coordenação motora, deixando os reflexos mais rápidos e melhora o equilíbrio. Isso tudo devido aos movimentos da zumba que mistura movimentos rápidos e lentos, variando a velocidade.  Mau humor:  irritabilidade é um dos principais sintomas da TPM. Uma boa dica para dar um up no seu humor é fazer aulas para cima, como zumba ou dança de salão. O exercício é um excelente aliado para trazer um pouco de prazer e alegria quando tudo parece pior do que está. Durante aproximadamente 28 dias, o corpo da mulher sofre diversas alterações que preparam o útero para receber um bebê. Nos primeiros 14 dias ocorre o período de ovulação, e junto com ele a elevação dos níveis de estrógeno. Esse hormônio é um dos responsáveis por controlar o nosso bem-estar. Nos 14 dias seguintes, a parede do útero começa a

CARL JUNG , Quando fala em integração da sombra. A melhor maneira de não nos deixarmos dominar pelo ciumes, inveja, poder e outros sentimentos destrutivos  é conhecê-los. E a melhor maneira de superar-los é não perder o foco da existência. Há muitos homens que quando ganham poder perdem a alma. Para o Padre Hewaldo Trevisan, esses são falsos lideres, pois o líder verdadeiro é aquele que promove a iniciativa individual e não se sente ameaçado por ela. Os ditadores sorridentes são perigosos, o mundo não os suporta. Aos poucos, eles estão sendo banidos da sociedade. E quando uma instituição se torna ditatorial, ela é imediatamente rejeitada. A sociedade moderna não tolera mais lideranças absolutistas. As pessoas querem diálogos, o respeito às diferenças e o amor acima de tudo. (Pag. 49) Livro: Radiografia da Alma. Pe. Hewaldo Trevisan  Literalmente espero que esses lideres sejam destruídos no tempo certo, ninguém mais tolera gente controladora, mal educada e egoísta.  Mô

Já viu aquela pessoa em época de política torce para o seu candidato ganhar e quando não ganha fica frustrado, entra em crise e logo em seguida vira casaca. O famoso cara de pau, capaz de tudo, até mesmo fingir que ama o atual vencedor, ficam apavorados, querem saber de tudo. O pior de tudo isso é querer se tornar amigo de infância do campeão, ultimamente tenho observado esse tipo de comportamento exatamente dessa época de eleição. Os desprovidos de vergonha na cara até o último minuto antes do resultado das eleições, falam mal, mata o outro, chama de incompetentes e vários outros nomes que não convém falar. Mas quando sai o resultado e a oposição vence, meu amigo!!! Tudo muda, as palavras são literalmente modificadas sem nenhum pudor. Claro isso tudo acompanhado do desespero e da insegurança. Geralmente são pessoas incompetente e que vivem puxando o saco, não trabalham, porém, são especialistas em babar o ovo do atual vencedor, buscando uma fatia da vida boa, quere

"Eu sempre digo que não há amor incondicional de mães, não existe, é somente um ditado mentiroso de uma sociedade hipócrita, somente quem nasce de uma mãe cruel e fria , entende o que é ser insegura neste mundo". Mônica de Paula Silva Quero agradecer Ana Cruz - Psicanalista por essa pesquisa intensa e esclarecedora, com muito respeito estou publicando em meu BLOG. Muito Obrigada. “Durante os anos em que pesquisei e escrevi  Mean mothers , eu falei com outras mulheres sobre as nossas experiências em comum.  A história de cada mulher é diferente; talvez o que há de comum é a descoberta de que não estamos sozinhas, que não somos as únicas meninas ou mulheres que tiveram mães incapazes de nos amar. Os tabus sobre “desrespeitar” os pais e os mitos da maternidade, que retratam todas as mães como amorosas, só servem para isolar as filhas não amadas. Essa descoberta aumenta a mágoa e as feridas, mas não se resume a isso. O seguinte catálogo do que pode acontecer com u

De todas as casas a mais chic era e da Flauzina. A casa dela tinha cortinas, grandes eletrolas e na porta só tinha carro novo. O que tinha muito na casa eram meninas de treze anos que trabalhavam a noite toda. A Maroca teve que fugir da cidade porque fazia aborto nas meninas e nas mulheres que para ela trabalhavam. Em um desses abortos, uma mulher morreu (Bolinho, 1997. Depoimento. (pag. 100, 101) Livro Ontem ao Luar: O Cotidiano boêmio da cidade de Uberlândia (MG) nas décadas de 1940 a 1960. Autor Júlio César de Oliveira. Em 1957 as meninas de treze anos eram prostitutas, em 2011, no município de Pindorama, interior de São Paulo, o fazendeiro G.B, 79, foi preso em flagrante mantendo relações sexuais com uma menina de 13 e outra de 14 anos em sua caminhonete. O fazendeiro foi absolvido pelo Tribunal de Justiça de São Paulo (TJ-SP) em julho de 2014 da acusação de estupro incapaz. Os desembargadores consideraram que as meninas eram prostitutas e o homem foi levado ao erro qua

Em sua pesquisa, o Dr. Phillip Shaver e a Dra. Cindy Hazan descobriram que cerca de 60 por cento das pessoas têm uma ligação segura (um apego positivo), enquanto 20 por cento têm um apego de esquiva, e 20 por cento têm um apego ansioso.De acordo com os estudos desses doutores, os diferentes apegos nos relacionamentos são os seguintes: Ap ego seguro –  Adultos com apego seguro estão seguros em seus relacionamentos. Isso decorre de uma infância segura e amorosa. Adultos seguros ajudam um ao outro. Eles mostram apoio aos seus parceiros, e suas relações são baseadas em amor e confiança. O apego seguro fortalece o amor verdadeiro. Eles experimentam o desejo apoiador, empático e afetuoso de darem a si mesmos para o outro. Apego ansioso –  Ao contrário de casais com apego seguro, as pessoas com um apego ansioso tendem a se desesperar para formarem uma ligação fantasiosa. Em vez de sentirem o verdadeiro amor ou confiança em seu parceiro, elas muitas vezes se sentem fome emocional. Bu